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우울증 은 미국에서 거의 7 %의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 전 세계적으로 장애의 주요 원인입니다. 기회는 당신이나 당신이 아는 사람이 우울증을 앓고 있다는 것입니다. 우울증은 자체적으로 발생하거나 유발 사건 의 결과로 발생할 수 있습니다. 이 두 가지 원인 모두 매우 실제적이며 진단을 이끌어 낼 수 있습니다.
GoodTherapy.org는 우울증에 걸린 사람에게 이해와 희망을 전하고자합니다. 이 인용문은 사람들이 그 상태를 경험하고 볼 수있는 많은 방법을 묘사합니다. 이 따옴표를 다운로드하거나 사랑하는 사람들과 공유 할 수 있습니다.
"우울증은 내가 경험 한 가장 불쾌한 일입니다 … 다시는 명랑하게 될 것이라고 상상할 수 없다는 것입니다. 희망이 없다. 아주 쇠약해진 느낌. 슬픈 느낌과는 아주 다릅니다. 슬픈 상처이지만 건강한 느낌입니다. 그것은 느낄 필요가 있습니다. 우울증은 매우 다릅니다. "- J.K. Rowling
"우리는 다른 사람들이 고통을 최소화하여 다른 사람들보다 기분이 나아질 것입니다 (더 좋아질 것입니다) 또는 세상에 더 나쁜 것들이 있다는 것을 알려줌으로써 종종 더 나은 기분을 느끼게하려고합니다. 그러나 그것은 내가 실제로 필요한 것이 아닙니다. 실제로 필요한 것은 누군가가 그것이 중요하기 때문에 그것이 상처라고 말해주는 것이 었습니다. "- John Green
"우울증과 나는 오랜 친구이지만 법정에 출두하지 않습니다."- Laura K. Rhodes
"우울증 isn 선택의 여지가 있지만 오명과 무지가 있습니다. "- Matt Haig
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"나는 16 세 때 자살을 시도했는데 지금은 여기에 서있다. 나는 그녀가 어디에도 들어 가지 않는 것처럼 느껴지는 그 아이를위한 순간이되고 싶습니다. 너. 이상하게 지내라. 당신의 차례가되면, 당신이이 단계에 서있을 때 같은 메시지를 전달하십시오. "- Graham Moore
"우울증에 관한 것 : 인간은 거의 모든 것이 생존 할 수 있습니다. 시력 끝. 그러나 우울증은 매우 교활하며, 매일 우연히 그 결과를 볼 수 없습니다. 안개는 키가없는 새장과 같다 "- Elizabeth Wurtzel
"우울하다는 말은 당신뿐입니다. 엉망이되고 안쪽으로 빠지는 것을 허락받을 수 있습니다. 그것은 당신이 결함이 있다는 것을 의미하지는 않습니다 – 그것은 단지 당신이 인간이라는 것을 의미합니다. "- David Mitchell
"우울증을 가진 사람을 안다면 왜 그런지 물어 보지 마십시오. 우울증은 나쁜 상황에 대한 직접적인 반응이 아닙니다. 우울증은 날씨와 같습니다. "- Stephen Fry
우울증이 많은 영향을 미치지 만 항상 우울증을 잘 이해하지는 못합니다. 우울증을 앓고있는 사람들은 종종 그릇되게 판단 할 수 있습니다. 이것은 격리 및 수치심 또는 심지어 더 깊은 우울증의 감정을 초래할 수 있습니다.
때로는 우울증으로 인해 피곤함이 발생합니다 . 이것은 종종 사람들이 일상적인 일과를 완료하는 것을 어렵게 만듭니다. 그것은 단지 침대에서 빠져 나오거나 치아를 닦기위한 큰 노력처럼 느껴질 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 다른 사람들은 자신의 상태를 가릴 수 있습니다. 이 사람들은 절망이나 무관심 을 숨기면서 재미 있고 매력적이며 따뜻해 보일 수 있습니다.
당신이나 당신이 알고있는 누군가가 우울증과 긴급한 도움이 필요하면 지원을 요청하는 것이 좋습니다 .
참조 :
우울증 통계. 위기 페이지 에서 치료사를 찾거나 리소스에 문의하십시오. (n.d.). 우울증 및 양극성 지원 연합. https://secure2.convio.net/dabsa/site/SPageServer/?pagename=education_statistics_depression
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