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외향적 인 내 향적 인 또는 그 중간에있을 수 있습니다. 관계없이 우정 은 대부분의 사람들에게 건강한 부분으로 남아 있습니다. 친구들과 시간을 함께 보내는 것은 사람의 기분을 좋게 할뿐만 아니라 정신적 육체적 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 다른 사람들과의 연결은 건강한 정신과 신체의 열쇠 중 하나입니다.
건강을 유지하는 친구에게 감사함을 표시하는 것을 망설이지 마십시오. 소셜 미디어에 이러한 우정 지수를 공유 할 수 있습니다.
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"우정은 큰 것이 아닙니다. "
[알다시피19659002]
"눈에 통증이 있으면 눈물을 나눈다. 당신 눈에서 기쁨을 볼 수 있다면, 나에게 당신의 미소를 나누십시오. "-Santosh Kalwar
"용기. 친절. 우정. 캐릭터. 이것들은 우리를 인간으로 정의하고 때로는 위대하게 우리를 인도하는 자질입니다. "- R.J. Palacio
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"우정은 한 사람이 다른 사람에게 말할 때 바로 그 순간에 태어납니다. '뭐야? 너도? 나는 내가 유일하다고 생각했다. "- C. S. 루이스 (Lewis)
"가끔은 누군가 당신에게 공통점이 없으며 여전히 그들의 존재에 매료 될 것입니다. "-David Byrne
"당신은 다른 사람의 삶의 수수께끼입니다. 당신은 어디에 당신이 적합한지 결코 알지 못할 수도 있지만, 다른 사람들은 당신 삶의 구멍을 당신의 조각으로 가득 채울 것입니다. "- 보니 아버
"어떤 날에는 다른 사람들을위한 빛이되고, 언젠가는 그들에게서 빛이 필요합니다. 빛이있는 한 희망과 희망이 있습니다. "- 제니퍼 게일
"다른 사람과 연결하는 가장 기본적이고 강력한 방법은 듣는 것입니다. 들어 봐. 아마도 우리가 서로에게주는 가장 중요한 것은 우리의 관심입니다. "- 레이첼 나오미 레멘, PhD
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"우정의 영광은 뻗은 손이 아니라 친절한 미소 또는 동반자의 기쁨입니다. 다른 사람이 당신을 믿고 우정으로 당신을 기꺼이 신뢰한다는 것을 발견했을 때 영적 영감입니다. "-Ralph Waldo Emerson
"삶의 모든면에서 놀랍도록 멋진 사람들이 있습니다. 우리와 다른 사람들에게. 자신을 늘리고 실제로 사람들을 알게됩니다. 사람들은 여러면에서 우리의 가장 큰 보물 중 하나입니다. "- Bryant H. McGill
"당신의 스트레스가 아니라, 당신을 최고로 이끌어내는 사람들과 만나십시오."- Unknown
"그것은 당신이 사랑하는 사람들의 집이 아니 었습니다. "- 스티븐 호킹
우정은 사람들이 연결되어 있고 생각을 나누고 감정을 공유하도록 도와줍니다 . 수명이 길어질 수도 있습니다! 긴밀한 우정이 없다면 격리 와 외로움 의 느낌은 우울증 과 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 사회적 관계가 약한 사람은 면역 체계가 약하고 신체 건강이 약할 수 있습니다. 다른 연구 결과에 따르면, 현재 사람들은 지난 몇 년 동안보다 더 적은 수의 친구를 사칭한다고보고합니다.
사람이 우정을 줄이는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들은 다른 사람들을 만나지 못하게하는 육체적 또는 정신적 건강 문제가있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 사회적 상호 작용에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 이것은 수줍음 사회 불안 자폐증 또는 다른 상태로 인한 것일 수 있습니다. 다른 사람들은 삶의 여러 분야에 우선 순위를두고 우정에 투자 할 시간이 거의 없다고 느낍니다.
우정이 부족하여 정신 건강에 영향이 있다고 생각하면 도움을받을 수 있습니다. 치료사와 이야기하는 것은 우정이 어려워지는 문제를 해결하는 한 가지 방법입니다. 치료 전문가는 사회적 연결을위한 개인적 필요를 충족시키는 방법이나 친구를 사귈 수있는 전략을 공유하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다. 그들은 사회적 기술, 시간 관리 또는 과거의 우정에 해를 끼칠 수있는 반복되는 문제를 해결하기위한 지침을 제공합니다.
References :
- Britt, R. R. (2006, June 23). 미국인들은 감동을 잃고 친한 친구는 더 적습니다. https://www.livescience.com/846-americans-lose-touch-report-close-friends.html
- Liebendorfer, A. (2012)에서 가져 왔습니다. 친구 사이 : 친구 관계를 다른 관계와 구분 짓는 것은 무엇이며 중요한 이유는 무엇입니까? https://www.ohio.edu/research/communications/Friendship.cfm
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