우리가 이혼하는 이유에 대해 아이들에게 무엇을 말해야할까요?

나는 내 사무실에 앉아서 이혼 에 도움을 요청하는 커플을 존경합니다. "어떤 종류의 육아 일정이 효과적입니까?"와 "전환하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?"와 같은 몇 가지 질문에 도움이되는 것은 상당히 쉽습니다. 그러나 가족 치료사로서 제가 대답하기가 가장 힘든 질문 "왜 우리가 왜 이혼하고 있는지 아이들에게 알려야합니까?"

이것은 중요한 고려 사항입니다. 연구원에 따르면, 나이에 맞는 설명을 아이들에게주는 것은 조정에 필수적입니다.

그러나 한 부모 만이 이혼을 원할 때는 어떨까요? 그 이유가 불신앙 일 때는 어떨까요? 한 부모가 다른 관계를 떠나고 있다면 어떻게 될까요? 이것은 까다로운 영역이기 때문에 자녀에게 이혼 이유를 알려주는 데 도움이되는 사항을 결정하는 데 도움이되는 몇 가지 요령을 정리했습니다.

1. 사랑으로 시작하는 가족 이야기 만들기 그것은 관계가 시작된 방법에 관한 것일 수도 있습니다. 당신이 서로를 사랑했기 때문에 결혼하기로 결심했습니다. 그렇다면 가족을 시작하기로 결심했습니다. 그리고 비록 당신이 이혼하고 있더라도 가족을위한 사랑 은 결코 변하지 않을 것입니다.
2. 함께 머물기위한 당신의 노력에 대해 알리십시오. 이혼 결정은 충동 적으로 또는 무모하게 이뤄지지 않았 음을 이해하도록 돕습니다. 함께 머물기 위해 열심히 노력했다고 알려주십시오. 적절한 경우 이러한 노력을 열거하십시오. "우리는 신뢰할 수있는 사람들, 상담자 및 목사와 이야기했습니다. 우리는 많은 대화를했고 이것에 대해 많은 것을 생각했습니다. 이러한 노력에도 불구하고 우리는 이혼하는 것이 최선이라고 결정했습니다. "
3. 그들이 알고있는 것을 생각하십시오. 그들이 당신이 논쟁하는 걸 들었습니까? 다른 여자 또는 남자와 싸우는 걸 들었습니까? 그들은 아무 것도 보지 못했습니까? 그리고 결과적으로 아무데도 나오지 않는 것 같습니까? 자녀가 이미 알고있는 것에 대해 생각하십시오 (겁탈 자 : 생각보다 더 많이 알고있을 것입니다). 그리고 명심하십시오. 직장의 한 부분으로 그들이 본 것을 이해하고이 결정이 어떻게 이혼 결정을하게했는지 이해하는 것입니다.
4. 진실이 얼마나 중요한지 결정하십시오 자녀의인지 능력을 나이를 기준으로 생각하거나 상담 교사에게 이야기하고 함께 설명하는 방법을 결정하십시오. 그들이 (19459014) 불륜 또는 중독성 행동 을 알고 있습니까?). 이 사려 깊음은 양쪽 부모가 똑같은 이야기를하도록 도와줍니다. 그리고 그것은 아이들이 자신을 탓하지 않도록 도와줍니다. "이것들이 우리가 이혼하고있는 이유이며, 당신과 절대 관계가 없습니다."
5. 비난하지 않고 설명 할 수 있습니다. 이것을하는 가장 좋은 방법은 당신의 의견이나 판단이 아니라 사실에 충실하는 것입니다. 자녀에게 연령에 맞다고 가정하면 사실은 "엄마는 다른 사람과 관계가 있습니다. 때로는 이런 일이 일어나면 엄마와 아빠가 이혼하기로 결정합니다. "당신의 엄마는 거짓말 쟁이이며 속임수입니다."어쩌면 엄마가 울음을 보았을 수도 있고 어느 정도는 이혼을 원하지 않는다는 것을 알았을 수도 있습니다. 사실은 아빠가 이혼을 요청 하셨고 엄마와 아빠는 매우 슬퍼 할 수도 있습니다. "결혼 생활이 잘되기 위해서는 두 사람이 모두 그것을 원할 필요가 있으며, 둘 중 하나 또는 둘 모두가 더 이상 행복하지 않을 경우 결혼 생활이 잘되지 않아 이혼을하게됩니다"라고 설명 할 수 있습니다. 또 다른 의견은 , "아빠는이 가족을 헤어질 것입니다."
   아이에게 이렇게 말하면서 "나는 당신이 나에게 이것을 물어 줘서 너무 기쁩니다. 너는 나에게 묻거나 나에게 나에 관해서 이야기 할 수있다. 이것은 중요한 질문이며 그것에 대해 조금 생각할 것입니다. 오늘 밤 나중에 얘기하면 괜찮습니까? "
6. 즉각적인 대답이 필요하지 않습니다. 대응 방법에 대해 생각해보십시오. 자녀의 성격에 따라 "왜 우리에게 이러는거야?"또는 "왜 더 열심히 노력하지 않습니까?"와 같이 대답하기가 힘들거나 대답하기 어려운 질문을 할 수 있습니다. 아이, "네가 나 한테 이걸 물어서 너무 기뻐. 너는 나에게 묻거나 나에게 나에 관해서 이야기 할 수있다. 이것은 중요한 질문이며 그것에 대해 조금 생각할 것입니다. 오늘 밤 나중에 이야기하면 괜찮습니까? "친구를 불러서 책을 읽고 치료사와 이야기하거나 자녀의 학교 카운슬러에게 상담하십시오. 기분이 좋을 때, 돌아가서 자녀에게 대답해야합니다.
7. 때로는 대답을 구하지 못하는 경우가 있습니다. 질문을하는 것이 항상 대답을 요구하는 것은 아닙니다. 때로는 단지 편안함이 필요할 때가 있습니다. 두려움, 걱정, 분노 또는 슬픔을 느낄 때 아이들과 어른들이 모두 질문을하는 것은 정상입니다. 가끔 우리가 "왜 이러는거야?"라고 말할 때, 우리가 정말로 의미하는 것은 "나는 이렇게 화가났다."라고 말할 때가 있습니다. "우리는 왜 이것을 해결할 수 없습니까?" "나는 너무 슬퍼해서 믿을 수없는 상실감을 느낍니다."때로는 아이들이 대답 할 필요가 있습니다. 그러나 시간의 일부는, 당신이 그들에게 감정을 표시하고 안락하도록 도와 주길 바랍니다. 때때로 그들은 단지 "당신이 슬프다 고 느끼는 것처럼 보입니다. 나도. 이 부분에서 가장 슬픈 부분은 무엇입니까? 포옹 할 수 있습니까? "

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부모님이 이혼하거나 이혼하는 자녀들과 이야기 할 수있는 특권이 있습니다. 나는 그들이 얼마나 많이 알고 있는지 놀라다. 그들이 어떻게 자신을 표현할 수 있는지, 두려움과 감정을 표현할 수 있는가? 놀라운 작은 두뇌가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 위해 얼마나 열심히 일하는지. 아이들은 스스로 또는 귀하의 도움으로 사물을 처리합니다. 그들에게 나이에 맞는 설명과 질문 할 기회는 선물이다.

References :

1. Emery, R. (2004). 자녀와 이혼에 관한 진실 : 당신과 당신의 자녀들이 번성 할 수 있도록 감정을 다루십시오. . New York, NY : Penguin Viking.
2. Schneider, J., & Corley, D. (2012). 생존 공개 : 친밀한 신뢰의 배신을 치료하기위한 파트너 가이드 . North Charleston, SC : 창조 공간.
3. Teyber, E. (2001). 자녀가 이혼에 대처하도록 돕습니다 . 샌프란시스코, 캘리포니아 : Jossey-Bass, Wiley Imprint.
4. Wallerstein, J., & Blakeslee, S. (2003). 아이들은 어떻습니까? 이혼 전, 도중, 이혼 후 자녀 양육 . New York, NY : Hyperion.

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