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친애하는 GoodTherapy.org,
제 48 번째 생일이 지나도 얼마되지 않아, 나는 시간이 빠져 나가고, 늙고, 내 꿈을 버리는 것에 대한 끊임없는 생각을 시작했습니다. 50 선회의 유령은 나에게 지옥을 두려워했다. 무엇보다도 나는 더 이상 여성에게 매력적이지 않거나 성적으로 수행 할 수 없다고 생각하게되었습니다. 비록 아내와 나는 항상 좋은 성생활을 해왔지만, 내가 갖고 있지 않은 것에 대해 점점 더 생각해 왔으며, 내가 망각으로 사라져 가고있는 것이 아니라는 것을 나 자신에게 증명할 필사자가되었습니다. [19659003짧게요약하자면나는온라인으로갔고조심스럽게나이반쯤된젊은여성들과이야기하기시작했습니다처음에나는자신이"아직도가지고있다"고확신하기를바랐다내가필요로하는것이자신감향상이었고그때나는멈추고내가그것을알았을때나의삶으로돌아갈것이라고생각했다그러나나는멈추지않고거의1945년9월사건을겪어왔습니다 그녀는 25 살입니다. 나는 쉽게 그녀가 내 딸이 될 수 있다고 인정하지만, 그녀는 나이가 들어서 매우 성숙해 있으며 의학 경력에 확립되어 있습니다. 나는 또한 의료 분야에있다. 가까운 미래에 함께 일할 가능성에 대해 이야기하고 있습니다.
나는 중년기 위기 로 인해이 모든 것이 생겼다는 생각에 대해 전혀 의혹이 없습니다. 나는 나에게 50 위로 들어온 것을 보았고 나는 몹시 당황했다. 그 과정에서 나는 결혼 생활을 가게했다. 나는 지금 그 녀석이다. 더 섹시하고 젊은 여자를 위해 아내를 버리는 사람. 나는 그것에 대해 부끄러워하며 여전히 내가 사랑하는 아내를 다치게하는 것이 내 남은 시간 동안 내게 먹을 것임을 알고있다.
동시에, 나는 내 삶의 방식으로는 살아있는 것처럼 느낀다. 오래, 오랜 시간. 나는 황량하지 않은 미래를 볼 수 있습니다. 내 이혼 은 초기 단계에 불과하지만, 이미 궁극적으로 내 여자 친구에게 제안 할 생각입니다. 우리가 결혼하면 나이가들 때까지 죽을 수도 있다는 것을 안다. 그래도 나는 내 인생의 시간을 보내고 일몰을 보낸 것으로 생각하고 싶습니다.
나는 끔찍한 남편이 무엇인지, 또는 내가 아내에게 돌아 가야한다는 것을 말하지 않기를 바랍니다. 그녀는 나를 가질 것입니다). 대신, 저는 궁금합니다 : 치료 에서 이런 종류의 상황이 많이 발생합니까? 중년 위기의 일부로 크고 위험한 결정을 내리는 사람들이 나를 좋아합니까? 나는 그러한 상황이 일반적으로 어떻게 진행되는지, 특히 젊은 여성과의 관계에서 관계로 이끄는 일이 궁금합니다. . 그들은 모두 비참하게 끝날 수는 없습니다. 바라건대, 당신은 저에게 중년기 위기 관계가 잘 풀릴 것이라는 희망을 줄 것입니다. 그러나 희망이 없다면 나는 진리를 취할 것입니다. 고맙습니다! –
친애하는 BTBO,
솔직한 질문에 감사드립니다. 정직한 대답.
우선, 네, 이것은 매우 일반적입니다. 에로틱 한 선입관은 중년에 대해 불안한 많은 사람들에게 최우선 순위에있는 경향이 있습니다. 특히 "그것"( "나는 여전히 가 있습니까 ", "잃으면 어떻게 되나요?" 등.
성격은 다양하지만, 결혼 친밀감 과 성적인 성 (19459007) (또는 그 부족)으로 인해 고민하고있는 남성 대다수는 40 대 중반 또는 그 이후에 있습니다. 일부는 새로운 파트너를 찾고 다른 사람은 외설물을 사용하기로 결정하지만 여전히 게이 또는 양성 애자를 발견하고 실험하고 싶어합니다. 세부 사항은 다르지만 주제는 "인생은 짧고 나보다 앞서는 것보다 나보다 수년이 더 걸릴 수 있습니다."노화와 사망에 대한 오싹한 인식은 활력을 불어 넣는 운동으로 바뀝니다.
중년 물론 많은 체력, 아마도 더 많은 통증과 통증, 시력의 악화 등을 알기 시작합니다. 많은 사람들이 상담을 원합니다 . Carl Jung은 사망률이 우리의 관심을 사로 잡고 존재 적으로나 영적으로 중요한 것에 초점을 맞추기 쉽기 때문에 중년이 정신 치료를 시작하기에 이상적인시기라고 말했습니다.
이제이 에로틱 한 "it"이 무엇인지, 왜 바람직한 하늘을 느끼고 싶다. 인간의 대부분과 마찬가지로 눈을 맞추는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다.
피할 수없는 어려움과 불안과 함께 노령의 혜택을 무시하거나 최소화하는 불행한 경향이 있음을 알 수 있습니다. 비록 정이 지적한 바와 같이, 우리의 삶에 대한 관심이 집중되도록하는 것이 불안이지만,
당신의 경우, 새로운 낭만적 인 출발을위한 막대한 굶주림을 불러 일으킨 것처럼 들립니다. 당신은 한편으로는 부인을 떠나는 것에 대해 부끄러움을 느끼고 반성하는 것을 느낄 수 있습니다. 다른 한편으로는 전속력을 발휘하고 어둠의 어뢰를 저주합니다! 그것은 동시 태도의 꽤 대조입니다. 나는 당신이 그들을 경험하거나 탐색하는 방법에 대해 궁금합니다.
사실 당신이 묻고있는 것을 직관적으로 이해하기 시작하기 전에 몇 번이나 질문을 읽어야했습니다. 내 생각에, 그것은 가슴에 대해 확실합니다. 중세는 이상하고, 아마도 무서운 경험의 영역이며, 당신이 마치 무언가를 붙잡고 싶은 것처럼 소리가납니다. "19459015] 알고 있습니다. 당신의 새로운 관계에있어서 당신의 신용은 차원과 완전한 삶을 함께 발전시키는 희망을 가지고 있습니다.
당신은 당신이 행복하거나 행복하지 않거나 당신의 삶의 시간을 갖거나 반대말. 삶의 대부분은 스펙트럼의 한가운데, 확실하지 않고 애매 모호하게 발생합니다.
새로운 낭만적 인 전망에 대해 흥분하고 있습니다. 흥분은 원하는 상태입니다. 이러한 관계가 어떻게 전개되는지에 대한 질문은 미래에 대한 우려 또는 불안을 나타냅니다. 그게 어디서 왔는지 궁금해. 의지에 대한 당신의 희망은 새로운 관계가 성취되기를 갈망하며, 성적인 생명력, 바람직 함 및 "성과"의 두려운 상실감보다는 오히려 지속적인 흥분과 "삶의 시간"을 경험할 수 있습니다. "살아있는 느낌에 필수적입니다.
그것은 내 마음에 나타나는 것보다 훨씬 복잡합니다. 사실, 나는 불안감의 일부가 대답을 구하는 데 지나치게 단순화되어 있거나, "좋은"또는 "나쁜"일을 원한다고 생각합니다. 당신은 행복하거나 행복하지 않다고 생각하고, 인생의 시간을가집니다. 또는 그 반대. 삶의 대부분은 스펙트럼의 한가운데, 확실하지 않고 애매 모호하게 발생합니다.
의사로서 진단, 약, 치료 등의 측면에서 확실하게 익숙해졌습니다. 그러나 정은 우리가 내적 주관적인 세상에 일어나는 일들을 물질적 또는 외적인 상황뿐만 아니라 이해하는 데 심리학이 필요하다는 점에서 옳다.
나는 호기심이 생길 것이다. 부인과. 새로운 관계가 시작되었을 때 당신은 결혼 상태에 대해 언급하지 않습니다. 해결할 수없는 문제가 발생 했습니까? 화해 할 수없는 협박? 나는 당신이 그의 아내를 떠나는 "그 사람"이라면, 그녀는 "그 아내"라고 생각합니다. 여성들은 비록 중년기의 불안을 경험합니다. 그러나 이러한 차이점은 두 파트너가 기꺼이 협력 할 경우 활력을주고 친밀한 중심지를 찾는 데 종종 도움이 될 수 있습니다. 때로는 커플 상담 이 더 깊은 대화를 시작하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. (당신은 자녀가 있다면 언급하지 않았고 때로는 아이들이 나이가 들었고 집을 떠난 후에 일을 시작합니다.)
내가 남겨 두는 또 다른 호기심은 당신의 나이에 당신에게 드러나는 두려움의 특이성입니다. 당신은 결국 90 세가되지 않을 것입니다. 내가 여기에서 감지 한 가장 강한 감정은 공포 공포 에 가까운 것입니다. – 죽음의 문이 닫히는 경우입니다. "그것"또는 성적 호소를 넘어지는 것을 두려워합니까? 아마도 그것이 당신에게 정확히 무엇인지를 생각해 볼 가치가있을 것입니다.
불확실성이있는 강하를 엿볼 수있는 중년에 걸친 자신을 발견하는 것은 무섭지 않습니다. 동시에, 우리가 20 대와 30 대에서 시작한 길을 따르기보다는 확장 된 관점에서 삶을 살고 우리에게 중요한 것을 인식 할 수있는 기회가 있습니다. 그러한 팽창성은 단순히 "좋은 직장을 가지거나"결혼하는 것보다 개인화 된 의미에 대한 더 깊은 검색의 시작을 의미 할 수 있습니다.
나의 새로운 희망은 당신의 새로운 낭만적 인 기회가 즐겁고, 성취하며, 적절하게 도전하고, 자신을 이해할 수있는 기회와 중년의 불안 함이 당신의 영혼 깊은 투쟁에 대한 폭 넓은 이해를 돕습니다.
Darren Haber
대런 하버, PsyD, MFT는 불안, 우울증, 관계 문제와 같은 공동 발생 문제뿐만 아니라 알코올 중독 및 마약 중독을 치료하는 전문 심리 치료사입니다. , 중독 중독 (특히 중독) 및 외상 (단일 사건 및 반복)이 포함됩니다. 그는 다양한 형태, 주로인지 행동, 영적 / 회복 기반, 정신 역학에서 일합니다. 그는 안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR) 요법을 인증 받았으며 감정적 인 학대 / 방치 및 신체적 및 성적 학대를 비롯한 관계형 외상 치료에 대한 정신 역학 교육을 계속받습니다.
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