치료 욕설의 장점

2018 년 4 월 인터뷰에서 FBI의 전 이사 인 James Comey는 FBI 국장으로 공개적으로 사용한 언어와 그는 그의 현재 책에서 말한다. 그가 생각하기에 그는 책에서 저주를한다. 그러나 미디어 회원들과 이야기 할 때 그는 언어를 정리하므로 사회적으로 받아 들일 수 있습니다.

대부분의 사람들은 저주에 대해 가혹하게 판단 될 수 있다고 생각할 때 자신의 모습을보고 더 안전하다고 느낄 때 느슨하게 풀 수 있습니다. 편안. 치료사로서 저는 저주가 도움을 구하거나 이슈를 통해 일하는 사람들을 연결하는 데 도움이된다고 생각합니다. 나는이 관점에 대해 편견을 가지고 있는데, 나는 그 가르침을 받았다. Dr. 내 생각에, 직업의 역사에서 가장 훌륭한 저주 치료사였던 알버트 엘리스 . 40 년 전 알 (Al)과 함께 공부하기 시작했을 때 처음에는 Rational Emotive Therapy라는 이름의 이론에 대해 설명하면서 저주를 듣는 것이 상쾌했습니다.

• 연결 도구로서의 저주

  사람들이 발가락을 찌르면 "벙어리!"라고 말하지 않습니다. 그들은 보통 맹세합니다. 연구에 따르면 육체적 고통에서 고통에 대한 인식이 줄어들 때 저주하는 사람들이 나타납니다. 내가 아는 연구 중에 감정적 인 통증에도 해당되는 것으로 나타났습니다. 그러나 그것이 사실이라고 판명되면 놀랄 일이 아닙니다.

  치료사로서 우리가 내면 자기의 언어를 사용하지 않으면 우리는 연결하지 못할 수도 있습니다. 나는 이것을 단단히 믿는다. 나는 40 년 동안 실제로 치료사가 사람들이 더 안전하게 느끼도록 돕기 위해 할 수있는 세 가지 사실을 배웠다.

  • 모델 진위
  • 우연히 입는 옷 (19659007)
  • 연설의 씻어 버린 버전. 그것은 저주 또는 언어 사람들이 상황에 따라 그리고 귀가하는 사람에 따라 보컬이나 내부적으로 사용된다는 것을 의미합니다.

  분명히 말하자면, 내가 일하는 사람에게 저주를 제안하는 것이 아닙니다. 오히려 나는 동맹을 도울 수있는 도구로서 저주에 대해 말하고 있습니다. 누구나이 점을 인정하지 않을 것입니다. 어떤 사람들은 맹세하지 않으며 기분을 상하게합니다. 이것이 내가 저주 단어를 처음 사용했을 때, 내가 공격적이라고 생각하면 내가 일하는 사람에게 물어 본다. 그들이 저주하는 것을 발견하면, 나는 그 충동에 저항하기 위해 최선을 다합니다. 나의 목표는 가장 깊게 인간적으로 가능한 한 인간과 관계를 맺음으로써 그들이 듣고, 알며, 존중 받는다는 것을 느낄 수있게하는 것입니다.

  드레싱과 자연스럽게 조우하는 또 다른 목표는 내 진정한 의미를 모델링하는 것입니다. 내가 함께 일하는 사람들과 자기 자신이 나와 함께 진정한 자아가된다는 것을 느낄 수 있습니다. 내 진정한 자아는 강조와 구제를 저주하는 사람입니다. 나는 또한 남자가 옛날부터 저주의 자유를 가졌기 때문에 맹세 할 수있는 여자로서의 권리라고 생각한다.

  친한 친구 나 가족과 함께 사용하는 언어를 사용하는 것이 사람들이 편안하다고 느낄 때, 다른 경계 가 조금 느슨해 지도록 격려해주십시오. 이러한 경계는 예를 들어 당황한 또는 부끄러운 것 과 같은 것을 공개하지 못하게했을 수도 있습니다.

  나는 드레싱을 자연스럽게 드러내는 또 다른 목표를 가지고 있습니다.

  저주는 단순히 내가 일하는 사람과 나의 충성을 보여주는 방법입니다. 저주받은 사람은 저와 함께 일하는 사람들과 나의 진정한 자아라는 것을 의미합니다. 와. 나는 냉정하고 개입하지 않은 치료사가 아닙니다. 나는 함께 일하는 사람들에 대해 정말로 관심이있다. 문제가 생기면 열렬히 도와주고 싶습니다. 저주는 저의 의도를 전달하는 데 도움이됩니다. 저주함으로써 나는 또한 그들에게 자신의 삶에 대해 더 열정을 느끼는 우주의 허가 전표를주었습니다.

  또한 때때로 화가 를 느끼는 것이 안전하고 괜찮음을 보여줍니다. 이 분노를 표현하는 것도 좋습니다. 제 경험상 저주는 폭력으로 이어지지 않습니다. 그것은 에피소드가 폭력적인 화재로 발전하기 전에 감정적 인 열기를 풀어내는 데 도움이 될 수 있기 때문에 그것을 막을 수도 있습니다.

  많은 사람들, 특히 여성들은 분노를 나타내거나 느끼지 않아야한다고 생각합니다. 내가 뭔가를 분노하게 만들었고 세계가 축을 회전 시키면 그들은 똑같은 분노를 표출 할 수 있음을 깨닫습니다. 저주는 부정적이거나 진심 어린 감정 을 부정적 영향없이 표현할 수있는 방법입니다.

  치료의 한 부분은 사람들이 자신이 누구인지를 안전하게 느끼도록 돕는 것입니다. 우리 모두는 분노를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 의식이 있고 어떤 사람들은 의식을 잃지 만 우리 모두는 다른 학위를 가지고 있습니다. 분노를 포함한 우리의 감정을 느끼는 것은 어려운 정서를 받아들이고 일하는 가장 중요한 단계 중 하나로 인정 받고 있습니다. 느낌이 들지 않는 것을 치료할 수는 없습니다.

  저주는 단지 자신의 감정과 연결하는 또 다른 방법 일뿐입니다. 유일한 방법은 아닙니다. 그러나 어떤 사람들은 자신이 뭔가에 대해 얼마나 깊이 느끼는지 표현할 수있는 자유를 찾는다. 우리가 감정의 깊이에 접근하고 그 감정을 소유하면 우리는 그 감정과 함께 더 현명하게 일할 수 있습니다.

  References :

  1. Gross, T. (Host). (2018, 4 월 17 일). James Comey, 'Fresh Air': FBI는 '누구의 편이 아니야.'[Radio broadcast episode]. NPR. https://www.npr.org/2018/04/17/602849276/james-comey-to-fresh-air-the-fbi-isnt-on-anybodys-side
  2. 에서 가져옴 Stephens, R ., Atkins, J., Kingston, A. (2009, August 5). 고통에 대한 반응으로 맹비난. Neuroreport (12), 1056-1060.
  3. Stephens, R., & Clatworthy, A. (2006). 맹세에는 진통 효과가 있습니까? 영국 심리 학회 Psychological 학회 연례 회의, 2006 년 9 월 18-20 일, 윈더 미어에서의 포스터 발표
  4. Stephens, R., & Umland, C. (2011). 고통에 대한 반응으로 맹세하기 – 매일 맹세 빈도의 영향. Journal of Pain, 12 (12), 1274-1281.
  5. Stephens, R. (2013). 맹세 – 삶과 죽음의 언어. 심리학자, 26 (9). https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-26/edition-9/swearing-language-life-and-death

  
  
  
  

  * 저작권 2018 GoodTherapy.org에서 가져 왔습니다. 판권 소유. 뉴욕 버팔로의 치료사 Nicole Urdang, MS, NCC, DHM, LMHC

  이전 글은 위의 저자에 의해서만 작성되었습니다. 표현 된 의견이나 의견은 반드시 GoodTherapy.org에서 공유하지 않아도됩니다. 이전 기사에 대한 질문이나 우려 사항은 작성자에게 직접 문의하거나 아래 의견으로 게시 할 수 있습니다.