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에 노출 된 후 외상 후 스트레스 (PTSD) 가 발생할 수 있습니다. 군 배우자는 파트너가 직면 한 외상에 대해 배우거나 그렇지 않으면 노출 된 후에 PTSD를 얻을 수 있습니다.
정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5) 에 따르면 대장 외상 또는 이차적 외상이라고도합니다.
군인 배우자가 외상을 입는 방법
, 사람은 PTSD를 개발하기 위해 외상을 직접 경험할 필요가 없습니다. 다른 사람의 외상을 목격하거나, 사랑하는 사람을 배우는 것은 상처를 입었거나 외상을 입은 사건에 대한 자세한 정보를 듣는다면 PTSD가 발생할 수 있습니다.
군인 배우자 가 파트너의 외상으로 인한 PTSD를 일으킬 수 있습니다.
- 상대방의 외상 이야기.
- 상대방 배치 도중 또는 후에 TV에서 끔찍한 군대 전투를 목격했습니다.
- 파트너가 계속 외상을 피할 수 없다고 느끼는 경우
일부 군인 배우자도 PTSD를 개발합니다. 군사 관련 외상. 임무에 따라 배우자가 배치 된 파트너를 찾거나 말할 수 없을 수도 있습니다. 그들은 파트너의 행복에 대해 몇 달 또는 몇 년 동안 두려워 할 수 있습니다. 이 두려움 은 그래픽 매체를 통해 배제 될 수 있습니다.
PTSD 증상을 경험하는 군인 배우자는 군사 작전이 외상 후 스트레스를 유발하는 유일한 이유는 아는 것이 좋습니다. PTSD 증상은 교통 사고, 성폭력 또는 아동 학대와 같은 또 다른 외상과 관련이있을 수 있습니다.
2011 년 PTSD 증상을보고 한 170 명의 여성 배우자를 대상으로 한 2011 년 조사. 연구원들은 여성의 스트레스에 대한 경험과 외상에 대해 물었고
- 부인의 12.9 %는 배우자의 배치와 관련된 외상에만 자신의 증상을 돌렸다.
- 대부분의 아내 (62.4 %)는 자신의 고통
- 24.7 %는 자신의 고통이 파트너의 군 복무와 다른 요인의 복합 때문이라고 말했습니다.
이미 외상을 입은 사람들에게 사랑하는 사람의 외상에 노출되면
군인 가족 중 PTSD는 얼마나 흔한가
PTSD는 일반적인 경험입니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, 약 770 만명의 미국인이 특정 시점에서 PTSD를 앓고 있습니다. 위의 2011 년 연구에 따르면 PTSD 진단을받을 자격이있는 군부 아내의 21.6 %가 발견되었습니다.
군부 배우자가 PTSD를 개발하는지 여부는 다음과 같은 여러 요소에 따라 달라집니다.
- 이전 및 진행중인 외상 : 예를 들어 , 성폭행 생존자 는 배우자의 외상에 대한 응답으로 PTSD를 개발하거나 외상을 다시 경험할 가능성이 있습니다.
- 지원 시스템 : 그들은 사랑하는 사람의 귀환을 기다리고 있기 때문에 사회적으로 고립되어 있습니다 . 전반적인 정신 건강 : 이미 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 사람은 정신 건강 문제에 더 많은 어려움을 겪을 수 있습니다. PTSD를 개발하십시오.
자녀는 부모의 군사 경험에 영향을받을 수 있습니다. 이차 외상을 앓는 어린이는 악몽, 비정상적인 두려움 또는 과민증을 앓을 수 있습니다. 외상은 또한 아이들이 한쪽 부모 또는 양쪽 부모 모두와 관련된 방식을 바꿀 수 있습니다. 자녀가 성병을 앓을 확률은 나이, 성별 및 일반 가족 기능에 달려 있습니다.
군인 배우자 및 동정 피로
사랑하는 사람을 위해 간병인 역할을하는 군인 배우자가 경험할 수 있음 동정 피로 . 시간이지나면서 누군가를 지속적으로 돌보는 요구는 공감을 고갈시킬 수 있습니다. 배우자는 동정심 대신 분개 한 느낌을 받기 시작할 수도 있습니다 . 동정심의 피로가 관계를 해칠 수 있으며 한 배우자 또는 두 배우자 모두 PTSD의 증상이 악화 될 수 있습니다.
외상은 경연 대회가 아닙니다 … PTSD의 필요에 의해 영향을받는 모든 사람에게 도움이 필요합니다. 전문 간병인 지원 치료사 및 의사와 같은 의사가 중요 할 수 있습니다. 간병의 요구에서 정기적 인 휴식도 중요 할 수 있습니다.
낭만적 인 관계 는 많은 사람들에게 중요한 출구입니다.
로맨틱 한 관계 는 많은 사람들에게 중요한 출구입니다. 배우자는 감정적 인 지원을 위해 서로를 의지하며 자유롭게 벤트하고 추구합니다 공감 . 파트너가 심각한 정신 건강 증상으로 고생 할 때, 그들은 편안함을 줄 수 없을 수도 있습니다. 이러한 변화는 간병 파트너에게 가장 필요한 시간 동안 정서적 지원의 중요한 원천을 박탈합니다.
치료는 파트너가 PTSD의 영향을 관계를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 치료사와 함께 군인 배우자는 간병인처럼 느껴지지 않고 파트너처럼 다시 느끼기 시작할 수 있습니다. 치료는 또한 간호 수급자가 이해하고지지받는 것을 도울 수 있습니다. 한 쌍의 외계인이 함께 외상을 조종하는 과정에서 장기적으로 관계가 깊어지는 것을 발견 할 수 있습니다.
군인 배우자를위한 셀프 케어
군인 배우자로서 자기 자신과의 투쟁으로 죄책감을 느낄 수 있습니다 . 외상. 전투를 경험하지 않았다면 PTSD를 가질 수 없다고 생각할 수 있습니다. 또는 당신의 증상을 인식 할 수는 있지만 배우자가 "훨씬 더 심했기 때문에 고통을 숨길 수 있습니다."
외상은 경연 대회가 아닙니다. 파트너가하지 않는 고유 한 스트레스 요인에 직면 할 수도 있습니다. 누가 더 악화되었거나 누가 더 고생했는지는 중요하지 않습니다.
군인 배우자를 도울 수있는 몇 가지 self-care 전략은 다음과 같습니다 :
- 전쟁 영화 또는 그래픽 뉴스와 같은 미디어를 촉발하는 것에 대한 노출을 제한합니다. 19659007] 간병을 자주 중단합니다. 아무도 지원하지 않고 연중 무휴 치료를 제공 할 수는 없습니다. 일주일에 여러 번 기분이 좋아 지도록 할 시간을 정하십시오.
- 자신의 고투와 외상에 대해 사랑하는 사람들과 이야기하십시오.
- 군인 배우자를위한 지원 단체에 가입하십시오.
- 운동을 많이하십시오. 운동은 우울증 외상 및 불안
- 적절한 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2 차 PTSD로 어려움을 겪고있는 군인 배우자는 치료에서 많은 도움을 얻을 수 있습니다. 치료는 파트너의 외상이 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이됩니다. 또한 PTSD에서 중요한 역할을하는 자신의 인생에서의 외상 경험을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 판단없이 자신의 감정을 토론 할 수있는지지 적 장소가 될 수 있습니다. 올바른 치료 전문가는 건강한 생활 습관을 변화시키고 회복력을 높일 수 있도록 도와줍니다 .
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