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자기 도움 문학의 대부분은 양극성 (19459005)과 자기 극 (19459006)의 극단적 인 반대 개념을 묘사합니다. 형세는 종종 과도한 사심없는 것과 관련이 있습니다. 자기애 적 성격 장애 (NPD)는 종종 과도한 이기심과 관련이있다.
많은 서술은 자아 도덕적 인 특성을 가진 사람들에게 종속 된 희생자로 자족하는 사람들을 묘사한다. 이 과도한 단순화는 코드 종속성과 나르시시즘의 중심에있는 핵심 진리를 무시한다. 코드 종속자와 나르시스트는 건강한 의미의 자아 가 부족할 수있다.
동일 자의 요구와 다른 행동
자기애와 나르시즘 codependency는 둘 다 정의되지 않은 자체에 연결됩니다. 그들은 종종 그들이 진정으로 누구인지를 알기 위해 고투합니다. 이러한 조건을 가진 사람들은 종종 자신의 정체성을 정의하기 위해 다른 사람들에게 의존합니다 . 따라서 다른 사람들이 생각하는 것의 중요성을 강조합니다.
NPD를 사용하는 사람들은 종종 집중적이고 독점적 인 초점을 개발합니다. 그들은 공감 이 부족하거나 다른 사람들의 필요를 고려하지 않을 수 있습니다. 그들은 자기 자신과 관련하여 다른 사람의 감정에 대해서만 관심을 가질 수 있습니다. 자기애 주의자들은 종종 자신의 자부심을 부 풀릴 다른 사람이 필요합니다 . 그들은 스스로에 대해 기분을 좋게하기 위해 애정과 존경의 연속 흐름이 필요할 수 있습니다. 일부 자조 웹 사이트는이 흐름을 "나르시스트 적 공급"이라고 부릅니다.
한편, 코드 종속성을 가진 사람들은 종종 다른 사람에게 과도하게 집중합니다. 그들은 일반적으로 다른 사람의 필요를 충족시키는 정체성을 형성합니다. 그들은 다른 사람의 행동을 통제하려고 시도 할 수 있으며, 그 사람이 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알았다고 믿는다 . 칭의 대신에, 양심은 종종 감사 와 "필요함"의 감각을 갈망합니다.
거의 모든 사람들이 사랑이나 중요하다고 느끼고 싶어합니다. 나르시시즘과 codependency는 그 목표를 달성하기위한 두 가지 전략입니다. 그러나 두 조건 모두 다른 사람의 승인에 과도한 의존을 야기 할 수있다.
자질과 나르시즘의 공통적 인 기원
자질과 자기 계급 모두 불리한 어린 경험 과 관련이있다. 2001 년에 793 명의 어머니와 어린이를 대상으로 한 연구에서 어머니가 구두로 학대하는 어머니의 NPD가 3 배 증가한 것을 발견했습니다 . 1999 년에 대학생 200 명을 대상으로 연구 한 결과 유년기 양육에 따라 양육 행동이 연결되었습니다. 부모가되는 것은 종종 부모님이나 형제 자매를 돌보는 역할을하는 경우입니다. 태만 또는 학대로 인한 경우가 많습니다.
NPD와 codependency를 가진 사람들은 종종 비슷한 어린 시절 경험을합니다. 그들은 단순히 다양한 적응 방법을 채택했습니다. 예를 들어 한 쌍의 쌍둥이가 소홀히 자라고 있다고 가정 해보십시오. 한 형제 자매는 낮은 자부심을 보이고 다른 사람들에게 유용 할 경우에만 "가치있는 것"이라는 것을 배울 수 있습니다. 그들은 자기 자신의 필요를 희생하는 데에 익숙한 공손한 성인으로 성장할 수 있습니다. 두 번째 형제는 보호 메커니즘으로 부풀어 오른 자부심을 발전시킬 수 있습니다. 태만은 아이를 중요하지 않게 느끼게하므로 자기애를 지닌 성인으로서 자신의 가치를 증명하기 위해 끊임없는 검증을 갈구 할 수 있습니다.
자아와 자애 주의적 형제 자매는 매우 다른 행동과 개성을 낳을 수 있습니다. 그러나 두 시나리오 모두에서 외상 과 자기 자신의 파열 된 감각이 문제의 핵심입니다.
자기 계급과 자질의 춤 이해
계급 의존성을 가진 사람들은 때때로 관계를 형성합니다 [19459005NPD를가진사람들과일반적으로두파트너는서로의필요를채우기위해보완적인역할을개발합니다공손한사람은자신을부을수있는파트너를찾았고자기애주의자는자신의욕구를우선적으로생각하는사람을발견했습니다
자기애와 코드 종속성이 항상 상반되는 것은 아닙니다. 필요하다고 느끼고 자하는 욕구가 중요하다고 느끼고 싶다는 욕구와 다르지 않습니다. 그러나이 역동 성은 빨리 건강에 좋지 않게됩니다. 공손한 사람은 자신의 생애보다 큰 파트너를 통해 대리적으로 살려고 할 수도 있습니다. 상대방이 봉사에 대한 감사를 표할 수 없을 때, 자족하는 사람은 분노를 느낄 수 있습니다. . 한편, 자기애 주의자는 자신의 자기애 적 공급을 위해 파트너의 사람들을 기쁘게하는 경향을 종종 악용합니다. 자존심이 커지면 자존심이 상실 될 때까지 요구가 늘어날 수 있습니다.
학대하는 관계가 생기더라도 어느 파트너도 떠나려하지 않을 수 있습니다. 두 사람은 혼자라는 두려움 때문에 건강에 좋지 않은 상황에 머물러있을 수 있습니다. 도움이 없다면이 역학은 점점 더 유독해질 수 있습니다.
자제와 나르시즘이 겹칠 수 있습니까?
자기애와 코드 종속성은 항상 상반되는 것은 아닙니다. 필요하다고 느끼고 자하는 욕구는 중요하다고 느끼고 싶은 욕구와 다르지 않습니다. 많은 연구가 codependency를 가진 사람들 사이에서 나르시즘의 더 낮은 비율을 발견하는 동안, 어떤 사람들은 실제로 codependent 형질이있는 사람들 사이에서 더 높은 나르시즘의 비율을 발견했습니다.
한 상황에서 양성인 사람은 다른 사람에서 자기애적일 수 있습니다. 예를 들어, 한 사람이 배우자의 모든 필요를 충족시키면서 결혼 생활을 보편적으로 관리 할 수 있습니다. 그러나 그 같은 사람은 자녀들로부터 존경과 칭찬에 대한 끊임없는 필요를 느낄 수 있습니다.
어떤 경우에는 학대받는 사람이 자기 계급의 자존심이라고 믿게하는 종속적 인 파트너를 가스펠 로 데려다 려 시도 할 수도 있습니다. 학대자는 파트너를 "이기적"이라고 부름으로써 자신감을 보여줄 수 있습니다 . 셀프 케어 의 전형적인 행동들, 예를 들어 친구들과 시간을 보내거나 친구들과 시간을 보내는 것 "이기적"이라는 표지를 붙인 사람은 이러한 비난을 믿을 수 있으며 자신의 필요를 무시함으로써 관계를 고치려고 시도 할 수 있습니다. 보다 객관적인 견해를 제공 할 수있는 사랑하는 사람과 격리 된 사람은 자신이 나르시스트 인 것으로 잘못 판단 할 가능성이 높습니다.
모든 사람들이 자기애 적 또는 보편적 인 특성을 표시한다는 사실은 사람이 자기 분열과 자아 실현 : 치료가 도울 수 있음
자발성과 자기애가 사람의 삶의 질을 떨어 뜨리거나 (19459005) 그 사람을 다른 사람을 해치려는.
- 학대가있는 관계의 역사
- 다른 사람들과 가까울 때의 어려움
- 공허감 또는 다음과 같은 징후가있는 경우 도움을 요청할 수 있습니다. 낮은 자부심
- 당신의 정체성이 마치 다른 사람이 생각하는 것에 달려있는 것처럼 느껴질 때
- 다른 사람들처럼 느끼는 것이 당신을 완전히 인식하지 못하거나 자신의 중요성을 인정하지 않습니다.
- 당신은 포기했습니다.
치료사는 자아 도취 또는 코드 종속성을 가진 사람들이 그들의 불안정의 뿌리를 이해하도록 도울 수 있습니다. 치료에서 결함이있는 대처 메커니즘을 건강한 행동으로 대체하는 법을 배울 수 있습니다. 경험을 통해 말하면 새로운 생각과 존재감을 얻을 수 있습니다.
치료는 판단이 아니라 긍휼 을 제공합니다. 당신이 당신의 관계에서 어디에 있든간에, 또는 당신의 삶에서 얼마나 어려움을 겪었는지, 올바른 치료사가 도움을 줄 수 있습니다. .
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