“에너지”가 관계에 미치는 영향

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 집에서 의견 차이로 서로 이야기하지 않는 성숙한 부부 샷 다음 개념적 모델은 자기 인식의 연습입니다. 그것은 우리 안에서 깊이 움직이는 감정과 드라이브를 다루고 있습니다. 구체적으로는 대인 창상이라는 개념을 다룹니다.

첨부 파일 및 에너지 필드

나는 대인 관계의 상처를 다른 사람들과의 상호 작용으로 인해 느껴지는 느린 정서적 통증으로 정의 할 것입니다. 개인간 상처는 항상 우리의 애착 시스템에 영향을 미칩니다. 첨부 파일 은 우리를 우리 간병인 (들)에게 묶는 생물학적 드라이브입니다. 우리가 어리고 무방비 상태 일 때 우리의 생존을 보장하는 데 도움이됩니다.

어떤 관계가 두 사람 사이의 에너지 장으로 생각할 수 있습니다. 공간은 두 사람이 현장에 가져다주는 것으로 이루어져 있습니다. 첨부는 기존 신경 과학 내에서 완전히 정의 할 수 있습니다. 우리의 부착 하드웨어의 대부분은 뇌의 변연 계통에 존재합니다 . 거울 뉴런은 또한 부착과 관련이 있습니다. 그들은 다른 사람의 신호를 읽고 그 신호에 반응하기 위해 우리 자신의 신경계를 자동으로 조정하는 뇌 세포입니다. 거울의 뉴런을 통해, 나는 개업의로서 내 의뢰인이 자신의 몸에서 느끼는 반향을 내 몸에서 자주 경험할 수 있습니다.

유형의 감정적 "에너지"라는 측면에서 애착을 개념화하는 것이 유용 할 수 있습니다. "당신은 어떤 관계가 두 사람 사이의 에너지 장으로 생각할 수 있습니다. 이 공간은 두 사람이 각각 현장에서 가져 오는 것에서 만들어집니다. 당신과 나는 관계가 있다면, 우리 사이의 필드는 우리 각자에서 뿜어 져 나오는 정서적이고 신체적 인 에너지의 영향을받을 것입니다. 이 에너지는 우리의 기본적인 인간의 욕구와 필요, 문화, 그리고 관계 역사와 관련이 있습니다.

자신이 더 영적이라고 생각하면이 모델이 당신과 함께 할 것입니다. 보다 과학적이거나 무신론적인 사람들에게는 에너지 분야에 대한 아이디어를 문자 그대로 받아 들일 필요가 없습니다. 오히려 개념적 모델로 삼으시기 바랍니다. 중첩하는 원이 문자 그대로 존재하지 않더라도 아이디어를 개념화하는 데 도움이되는 정서적 인 벤 다이어그램과 같은 것으로 간주 할 수 있습니다.

에너지 필드 다이내믹의 예

두 가상의 예를 사용하여 에너지 필드가 작동하는 방법을 알아 봅니다.

Bob이 태만 한 가정에서 자랐다고 가정 해 봅시다. 아무도 그를 학대하지 않았고 고함을 지거나 괴롭히지 않았습니다. 따라서 그는 가까운 관계가 위험 할 수 있음을 알지 못했습니다. 대신, 그는 가까운 채권이 부족하지만 필요하다는 것을 알았고, 당신이 그들을 찾을 때, 당신은 사막의 오아시스처럼 그들에게서 마셔야합니다! Bob은 관심을 끌기 위해 자란다. 그러나 그는 대부분의 상황에서이를 잘 보상 해 준다.

John은 그의 원산지에서 적극적인 학대를 경험했다 . 존은 감정적으로 외로워서 자랐지 만, "애착 = 통증과 학대"라는 또 다른 문제를 안고있었습니다. 그래서 그는 필사적으로 외롭고 가난한 곳이긴하지만 모두 위험에 휩싸여 있습니다. "

첨부 용어로, 우리는 Bob이 불안정한 애착을 가지고 있고 John은 피할 수없는 애착을 가지고 있다고 말할 것입니다. 이러한 애착 스타일은 상대방과 다른 사람들 사이의 에너지 장으로 가져 오는 것의 한 측면입니다.

우리 자신을 포함하고 "행동하지"않을지라도 다른 사람의 시스템은 우리가 나가고 있습니다. Bob과 관계를 형성하면 감정적 인 욕구에 휩싸 일 수 있습니다. 그의 애착 시스템은 나에게 어떤 것을 수리하고 완료 할 수있는 기회를 느꼈다. 그 사이에, 나는 그가 나를 질식시키고 건조하게 흘리는 것처럼 느낄지도 모른다. 감정적으로 친밀한 관계에있을수록 이러한 역학이 나타날 것입니다. Bob이 치료사의 도움을 받아 치료할 수있는 가능성이 없으면 Bob은 그의 비 유적 오아시스에 독을 넣고 나를 몰아 낼 가능성이 있습니다.

John과의 관계에 들어가면 반대 패턴 나타날 수 있습니다. 나는 그의 근원적 인 외로움을 느낄 수는 있지만 (19459008), 그는 나에게서 도망가는 데 너무 많은 시간을 보내며 나는 깊은 수준에서 그와 거의 접촉하지 않는다. 그는 대인 관계 위험에 과민 반응을 보이는데, 그는 내 동기를 잘못 해석하는 경향이 있습니다. 존의 상처가 우리의 공간으로 퍼지고 있습니다. 그는 취약점 이 노출되는 것을 피하기 위해 관계에서 벗어날 수 있습니다.

Bob과 John이 서로 친밀한 관계에있게되면 처음에는 매우 강렬 할 수 있습니다. 두 가지 근본적인 에너지는 과거의 충족되지 않은 요구를 수리하고 완결하려는 시도에서 서로를 서두를 것입니다. 그러나 각 사람의 반대 요구 (육성과 연결 대 공간과 자치)의 강도는 많은 문제를 야기 할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 관계는 빠르게 깨지거나 "벗어나"단계를 거칩니다.

감정적 상처

우리가 상처를 크게 입을 때 우리의 상처 에너지가 관계 분야에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 우리의 상처 에너지는 우리의 행동을 통해 나올 수 있습니다. 그 중 일부는 우리가 완전히 깨닫지 못할 수도 있습니다. 우리가 자신을 담고 "행동하지"않을지라도 다른 사람의 시스템은 우리가 내보내는 에너지를 집어들 수 있습니다.

에너지를 믿지 않으면, 이것을 설명 할 수있는 많은 생물학적 신호가 있습니다 패턴 : 미묘한 자세 변화, 목소리의 톤, 페로몬 등. 이러한 미묘한 신호는 다른 사람들이 전적으로 의식적으로 알아 차릴 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 신체와 신경계에 분명히 주목할 것입니다.

부상당한 에너지 분야의 또 다른 예가 있습니다 :

Jane은 Jane의 경계를 무시한 감정적 침입 어머니와 함께 자랐습니다 . 많은 사람들이 정서적 경계를 완전히 인식하지 못하고 있지만, 우리의 신경계는 확실합니다! 우리는 다른 사람이 우리를 기분 나빠하게한다는 것을 알지만 왜 행동을 멈추는 지에 대한 말을하지 못할 수도 있습니다.

깊은 곳에서 우리 몸은 그들이 참을 수없는 것으로부터 우리를 지키고 있다고 생각합니다. 우리는 더 이상 참지 못할 때까지 승리 할 수도 있습니다! 그러나 대부분의 오래된 구식 메커니즘과 마찬가지로 이러한 반응은 현재 상황에 비례하는 경향이 있습니다. Jane은 자라면서 독립적으로 성장하면서 성인의 힘을 얻었다. 그러나 그녀는 엄마의 "감정적 인 쓰레기"를 참을 필요가 있다는 분노 (19459020)가 아직도 많다. 그녀는 침입, 불편, 감정적 상처, 오산, 또는 고려하지 않은 것에 대해 과민 반응을 나타낸다. [19659005] 우리는이 "정서적 상처"를 육체의 외부로 튀어 나와 에너지 분야로 끌어 들일 수 있다고 개념화 할 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 우연히 충돌하여 상처를 입히기도합니다.

예를 들어 Jane이 직장의 회의실로 들어서고 있다고 가정 해 봅시다. 다른 사람이 테이블 사이의 통로에 들어가서 그녀에게 거의 충돌합니다. 그것을 웃지 않고 대신 그녀는 그들에게 손을 댄다. 아니면 Jane은 지금 나이가 들어서 그녀의 반응을 담는 법을 배웠습니다. 그러나 그녀의 동료들은 여전히 ​​그녀의 연기를 감지하고 약간의 눈을 본다. 그와 마찬가지로 Jane은 자신이 성공하기 위해 필요한 관계에서 멀어지게됩니다.

Jane의 동료는 상처를 볼 수 없거나 감각을 상실 할 수 없습니다. 그는 자신의 어색한 움직임이 제인에게 어린 시절의 고통을 가져올 것이라는 것을 전혀 몰랐습니다. 그러나 Jane은 상처 입은 반응이 과장되어 있음을 알 수 없으므로 그녀는 자신이 완전히 정당하다고 믿습니다. 그녀의 상처가 그녀 ​​주변의 대인 관계 필드를 왜곡하고 있습니다.

우리 임상의는 이러한 종류의 역학을 자주 봅니다. 깊은 곳에서 우리 몸은 그들이 참을 수없는 것으로부터 우리를 지키고 있다고 생각합니다. 우리는 더 이상 참지 못할 때까지 승리 할 수도 있습니다! 그러나, 대부분의 구식 방어 기제와 마찬가지로 이러한 반응은 현재 상황에 비해 불균형을 띤다. 그들은 종종 과거의 사건들로부터 아직도 많이 남아있는 전투 / 비행 에너지 를 주입받습니다.

제인은 어린 시절에 감정적 인 침입을 견뎌내야했고, 이제는 그 효과에 대처해야합니다. 상처의. 그러나 그녀는 여전히 어떻게 든 그녀의 감정을 이해하고 수리해야 할 책임이 있습니다. 그게 바로 (익명으로 Alcoholics에서 말한 것처럼) "인생 용어의 삶이지, 당신의 용어가 아닙니다."

발달 외상 은 대단히 불공평합니다. 그러나 외상을 치료하겠다는 약속을함으로써 자신의 힘을 실어 줄 수 있습니다. 책임감을 느끼고 변화를 일으킬 수있는 자신을 의지 할 수 있다는 것을 배웁니다. 계속 길게 길러두면 많은 회복을 얻을 수있는 기회가 충분합니다.

나는 모든 사람들이 자신의 낡은 상처를 치유하고 자신에 대해 배우는 데 헌신하도록 독려합니다. 이 과정이 너에게 위압적이라고 느끼면 치료가 도움이 될 수 있습니다 ! 치료사는 감정적 인 에너지가 당신의 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 보여줄 수 있습니다. 시간과 끈기가 있으면 외상을 치유하고 건강한 애착 스타일을 개발하는 법을 배울 수 있습니다.




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