도움! 치료사가 그녀의 실습을 끝 냈고 무엇을 해야할지 모르겠다.

친애하는 GoodTherapy,

나는 28 년간 내 치료사를보고있었습니다. 3 월경, 그녀는 몸이 좋지 않았습니다. 우리 시대에는 드문 일이었습니다. 그러나 그녀의 바이러스 성 감염은 약 6 주 전까지 그녀가 그녀의 연습으로 돌아 오지 않을 것이라고 말하면서까지 지속되었다. 나는 황폐화되었다.

나는 그녀에게 이메일을 보내는 것이 괜찮은지 물었다. 그녀는 그렇습니다.하지만 제가 그렇게했을 때, 그녀는 아직 아팠다고 말했습니다. 처음에, 나는 내면화하기 위해 왔던 우리 관계에 착수했습니다. 그러나, 몇 주가 지나면, 나는 그것이 끝나는 길에 화가 나고 느꼈습니다. 그리고 회복중인 알코올 중독자 (10 년 동안 건조 함)로서 나는 미래를 두려워합니다. 나는 당신의 견해를 소중하게 생각합니다. –

치료사에게 자신의 질문을 제출하십시오.

이 질문을 해 주셔서 감사 드리며, 다른 독자들에게도 감사드립니다. 관계의 갑작스런 끝, 특히 우리가 강한 연계를 느끼고 우리의 취약성을 위임 한 것보다 고통 스러울 수있는 일이 거의 없습니다. 나는 당신이 느끼는 손실과 혼란을들을 수 있으며, 내가 추측하는 것은 포기 의 감각입니다. 이들은 엄청난 잠재적으로 압도적 인 감정입니다. 도움을 청하는 것을 축하합니다.

치료가 조기에 끝났을 때, 특히 심오한 관계로 특징 지어 졌을 때, 당신의 세계가 거꾸로 된 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신이 느끼는 방식을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 치료사가 의사의 치료를 너무 갑자기 끝내고 의사 소통을 끝내게 된 원인을 이해하는 것이 어렵다고 생각합니다. 이것을 개인적인 손실로 생각하는 것은 이해할 수 있습니다. 이상적인 시나리오에서 치료사가 자신의 실습을 은퇴하거나 계획을 세울 때 사전에이 계획을 고객에게 잘 전달하고 시간 경과에 따라 세션에서 전환을 토론하고 처리합니다.

의심의 여지없이 회복과 진보에서 치료사의 역할 사이에 많은 연관성을 이끌어 냈습니다. 당신의 치료사가 당신의 치유 과정에서 도움이되었다는 것을 당신이 쓴 것에서 분명합니다. 나는 당신이 치료사와 함께 일할 때 겪었던 어려움들을 통해 그것을 만들었습니다.

불행히도 때로는 병 및 / 또는 치료사가 통제 할 수없는 다른 상황에서보다 적은 것을 필요로 할 수도 있습니다. – 치료 적 관계에 대한 최종적인 결말 . 이 경우, 다른 치료사의 도움을 받아 앞으로 나아가는 것이 고객의 몫입니다. 클라이언트가 치료를 조기 또는 치료없이 끝낼 때, 이는 회복을위한 또 다른 도전이됩니다.

당신은 당신이이 관계를 내면화 한 방법을 인식했다고 언급했습니다. 의심의 여지 당신은 회복과 진보에서 치료사의 역할 사이에 많은 연관을 이끌어 냈습니다. 당신의 치료사가 당신의 치유 과정에서 도움이되었다는 것을 당신이 쓴 것에서 분명합니다. 나는 다른 것을 지적하고자합니다 : 당신은 치료사와 함께 일할 때 겪었던 어려움들을 통해 그것을 만들었습니다. 당신은 지난 10 년간 당신의 절주를 지켰습니다. 당신의 치료사는 당신의 가장 어두운 순간마다 당신과 함께하지 않았을 지 모르지만 당신은 그렇습니다. 이러한 어두운 순간을 경험할 때 치료사의 목소리를 내면화 한 것이지만 궁극적으로 이러한 상황을 관리하게됩니다. 당신은 스스로 결정을 내 렸습니다.

당신 앞에 놓여있는 것을 두려워하는 것은 이해할 수 있습니다. 바라건대, 과거의 성공을 기반으로 권한 부여의 장소에서 미래를 생각할 수 있습니다. 또 다른 중요한 단계는 지원 네트워크를 재구성하는 것입니다. 이것은 과거에 당신에게 도움이되었으며 앞으로도 계속 쓸모가있을 것입니다.

그렇게하지 않았다면, 앞으로 치료를위한 선택 사항을 탐험하고 싶을 것입니다. 저는 당신의 미래에 대한 긍정적 인 지표로서 당신이 당신의 전 치료사와 강한 동맹 관계를 맺었다 고 봅니다. 다시 할 수 있습니다. 치료사가 동일하지 않기 때문에 새로운 관계는 동일하지 않습니다. 새로운 치료사는 항상 같은 방식으로 반응하지 않으며 동일한 통찰력을 제공하지 않습니다. 이것은 틀림이 없으며 틀림없이 진정한 긍정적 인 것입니다.

무서운 변화는 때때로 우리를 성장으로 밀어 넣을 수 있습니다. 새로 시작하기 전에 옵션을 탐색하고 한 명 이상의 치료사와상의하십시오 . 19659007] [19659167] Marni Amsellem, PhD

Marni Amsellem

Marni Amsellem 박사는 허가받은 심리학자입니다. 그녀는 뉴욕과 코네티컷에서 임상 건강 심리학, 병에 대처하기, 삶의 전환에 적응하는 것을 전문으로하는 파트 타임 개인 연습을 유지합니다. 또한 그녀는 보건 및 의사 결정의 여러 측면에서 행동, 환경 및 개인차의 역할을 조사하는 연구와 관련된 지역 및 국가의 병원, 조직 및 기업과 함께 중재 및 연구 컨설턴트입니다.